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血栓遇到了“死对头”,每天吃一点,血液不粘稠,血管不堵塞!

作者:admin  时间:2019-03-11 08:21  人气:162 ℃

人体从20岁开始,血液中就会有垃圾沉积在血管中,随着年龄的增大,饮食等不良习惯的生成,血液中的垃圾会越来越多,长此以往,血管开始变得又脆又硬,附着在血管上的斑块一旦脱落将形成血栓,像个定时炸弹般游走在各处血管中……但是,只要我们能够养成良好的生活习惯,注意自己的饮食、加强锻炼,还是可以缓解血管的衰老速度的。

血管一旦硬化或堵塞,就会像火山喷发一样,诱发脑梗塞、血栓以及各种心血管疾病。起初血管堵塞是没有明显的症状,而你当有感觉(心慌气短、胸痛胸闷时)血管堵塞的时候,往往情况已经变得糟糕了。

年龄变大,我们的血管也会衰老,容易出现各种心血管疾病,但是,只要我们能够养成良好的生活习惯,注意自己的饮食、加强锻炼,还是可以缓解血管的衰老速度的,下面我们来看看保护血管的几种食物。下面一起和51养生网小编了解下吧。

含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

海带可以说是血管的“清道夫”,其中的不饱和脂肪酸能清除附着在血管壁上的胆固醇,让血液更年轻。

在家里平时也可以用黑豆打豆浆或熬汤食用,这样吃可促进血液循环,保持血管清洁。

黑豆含有特殊物质,能清除体内自由基,常吃还能降低血液中的多余胆固醇及糖份,帮助清除血液垃圾帮助降三高。

灵芝有机锗——血液的“净化器”,身体的“清道夫”。它能与体内污染物、重金属相结合成为有机锗化合物,或将人体中许多原本排不出去的杂质中和,比如血液中的药物毒素、没代谢的脂质等杂质,中和成一种容易排出体外的物质,20-24小时后,随大小便排出体外,达到净化血液、促进新陈代谢、防止老化的目的。



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